Kesehatan -Adalah Hak setiap Individu,dan merupakan modal utama untuk menjalani hidup. Namun apakah setiap individu itu mampu dan dapat menjaga kesehatannya? Saya rasabelumtentu.Terkadang stiaporangakanmelupakan apadan bagaimana penting dan cara melakukan gaya idup sehat.Seperti kita ketahui, pada dasarnya manusia hanya menginginkan hidup senang dan enak tanpa tahu bahwa kesehatannya terancam.
Ada saat dimana kita tidak bisa melakukan apa-apa,dan saatnya tubuh kita tidak melakukan apa yang diinginkan. Banyak faktor penyebab hal tersebut, atau yang biasa disebut Sakit.Tidak hanya faktor luar, namun juga karena kesalahan atau kelalaian kita sendiri. Sebut saja salah satunya, kurangnya istirahat ( kuarang tidur alias begadang ). Jangan sekali-sekali menyepelekan hal tersebut,karena kurangnya waktu istirahat adalah faktor utamadatangnya penyakit.
Pada dasarnyasetiap orangpasti kekuranganwaktu untuk istirahat, baik itu karena sibuknya jamkerja, belajar,bermain, ataupun kegiatan lainnya. Oleh karena itu kurangnya istirahat adalah faktor utama datangnya biang penyakit.
Pada dasarnya setiap orang mengalami kurang istirahat, namun tidak setiap orang mudah terserang penyakit, karena kekebalan akan penyakit tidak akan sama.
Pada awalnya, ketika kita kurang tidur, mata akan terasa perih, kemudian kepala terasa sangat berat, dan wajah terasa panas. Namun yang lebih parah adalah ketika tubuh kita merasa lemas, itulah gangguan utama yang akan dialami jika kurang istirahat/tidur. Bukan hanya aktivitas terganggu namun juga kesenangan yang akan hilang,,, Apa yang akan dilakukan jika tubuh merasa lemas??? Saya rasa tidak ada!
Untuk itulah hindari begadang, manfaatkan waktu sebaik-baiknya, jangan lupakan kesehatan itu mahal. Jagalah kesehatan Anda, hindari hal-hal yang tidak penting. Perbanyak istirahat, makan yang cukup dan berimbang.
Post a Comment