Dorong Kenaikan Usia Perkawinan

Dorong Kenaikan Usia Perkawinan

Salah satu tujuan yang gagal dicapai dalam Tujuan Pembangunan Milenium adalah penurunan angka kematian ibu melahirkan. Penyebabnya, antara lain, tingginya pernikahan usia dini dan rendahnya partisipasi perempuan mengambil keputusan.

Pendewasaan usia pernikahan jadi langkah awal pencapaian target Tujuan Pembangunan Berkelanjutan.

Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan Anung Sugihantono, Jumat (20/5), mengatakan, ada korelasi positif pendewasaan usia pernikahan dengan kematangan sistem reproduksi perempuan.

Secara fisik, tubuh perempuan tumbuh hingga usia 21 tahun. Jika perempuan hamil sebelum usia itu, terjadi perebutan nutrisi demi kepentingan pertumbuhan tubuhnya dan anaknya. "Hamil di bawah usia 21 tahun memicu bayi lahir kecil dan persalinan macet," kata Anung.

Peran perempuan

Selain itu, perlu peningkatan pendidikan dan pemberdayaan ekonomi kaum perempuan. Dengan tingkat pendidikan cukup dan ekonomi lebih mapan, perempuan diharapkan merencanakan, menentukan, dan mengambil keputusan lebih baik bagi dirinya dan anaknya. Kemampuan perempuan dalam mengambil keputusan sendiri dinilai penting dalam pendewasaan perkawinan.

Asisten II Bidang Perekonomian dan Pembangunan Sekretariat Daerah Provinsi Nusa Tenggara Barat Lalu Gita Aryadi, dalam diskusi yang diprakarsai Kompas bersama Program Pembangunan PBB (UNDP), Kamis (19/5), memaparkan, Pemprov NTB menaikkan usia kawin dari 16 tahun bagi perempuan dan 19 tahun untuk laki-laki menjadi 21 tahun untuk perempuan dan laki-laki. Itu dituangkan dalam Surat Edaran Gubernur NTB Nomor 180/1153/KUM Tahun 2014.

Pendewasaan usia kawin itu diyakini meningkatkan lama pendidikan perempuan sehingga sumber daya manusia bermutu mudah didapat. Pada 2013-2014, separuh perempuan NTB menikah di usia 10-19 tahun. Tahun 2015, jumlah perempuan menikah di bawah usia 20 tahun tinggal 34,9 persen.


Rata-rata usia kawin pertama yang semula di bawah 20 tahun naik jadi 20,32 tahun. Sebaliknya, jumlah perkawinan di usia 20-35 tahun pada 2015 naik 17,41 persen jadi 65,05 persen dibandingkan tahun sebelumnya.

Efek Tumor Otak, Tak Sadar Mengompol dan Telanjang Di Tempat Umum

 Efek Tumor Otak, Tak Sadar Mengompol dan Telanjang Di Tempat Umum

Tanpa sadar, Leanne Lyon (42) bisa tiba-tiba mengompol dan melepaskan pakaiannya di tempat umum. Lyon tentu melakukannya bukan karena sengaja, tetapi akibat gangguan otak langka.

Lyon memiliki tumor kecil yang bersarang di otaknya. Meski bukan tumor ganas atau kanker, adanya tumor tersebut memicu kejang hingga lima kali sehari dan setiap kejang berlangsung selama 30 menit.

Saat kejang-kejang itu, Lyon pun mengompol dan tanpa sengaja melepaskan pakaiannya. "Saat saya mengalami kejang, saya seperti sedang tidur sambil berjalan. Saya tidak tahu apa yang terjadi sepenuhnya. Saya baru tersadar ketika sudah membuka baju saya," kata Lyon.

Ibu dua anak ini merasa sangat malu setiap kali hal itu tiba-tiba terjadi di tempat umum. Banyak orang menertawakan karena tak tahu kondisinya. Sejak itu, Lyon selalu ketakutan pergi keluar rumah sendirian maupun bersama keluarga dan teman-temannya. Hingga akhirnya, Lyon terpaksa menggunakan popok untuk orang dewasa.

"Ini sangat memalukan dan menghancurkan gidup saya," ucap Lyon. Lyon kadang berseloroh, ia cukup beruntung karena tidak pernah dipanggil polisi atas perbuatan senonoh di tempat umum.

Lyon sebenarnya sudah mengalami kejang-kejang sejak usia empat tahun. Saat itu, banyak dokter yang bingung dengan kondisinya. Lyon akhirnya didiagnosis hipotalamus hamartoma (HH) saat berusia 29 tahun. Gangguan otak ini bisa menyebabkan kejang, pingsang, hingga kehilangan memori. Penyakit langka ini diperkirakan hanya satu dari 1 juta orang.

Menurut Lyon, tumor di kepalanya sangat kecil, tetapi dampaknya begitu luas. Umumnya, gejala HH antara lain, kejang, tertawa atau cekikikan tanpa sadar, hingga marah-marah.

"Ini benar-benar menakutkan. Saat pertama didiagnosis, saya pikir saya akan mati. Saya beruntung itu bukan kanker, tapi ini tetap menghancurkan hidup saya," kata dia.

HH memang sulit didiagnosis dan lebih sulit lagi untuk diobati. Saat ini, Lyon tengah mengumpulkan dana agar bisa menjalani operasi lubang kunci di Amerika untuk pengangkatan tumor. Dengan operasi itu, ia berharap tak lagi mengalami kekambuhan.

Tips Agar Tidak Mudah Sakit

Tips Agar Tidak Mudah Sakit

TIPS - Sistem imun yang optimal merupakan kunci untuk memiliki tubuh sehat dan terhindar dari infeksi penyakit. Terlebih saat cuaca tak menentu dan orang di sekitar kita banyak yang terjangkit penyakit.

Untuk mendapatkan kekebalan tubuh yang optimal, jangan hanya bergantung pada suplemen vitamin. Banyak cara alami yang bisa kita lakukan untuk menggenjot kekebalan tubuh.

1. Tidur teratur
Ini sering disepelekan, padahal begitu kita kurang tidur dalam dua hari saja, tubuh langsung terasa tidak fit. Menurut penelitian, sering begadang terbukti menurunkan sistem imun sehingga kita mudah terserang penyakit dan sulit melawan kuman.

2. Mengolah bawang putih
Beruntung masakan lokal kita banyak menggunakan bawang putih dalam daftar bumbunya. Bawang putih bukan cuma mendongkrak kekebalan tubuh, tapi juga bisa mencegah penyakit jantung.

3. Minumlah lemon, madu, jahe, dan air hangat
Penelitian tahun 2012 menyebutkan, kandungan antioksidan dalam bahan-bahan dapur, seperti jahe, madu, atau lemon, sangat baik untuk melindungi tubuh dari virus. Kandungan vitamin C di dalamnya juga bisa kita manfaatkan untuk mencegah flu. Seduh bahan-bahan herbal tersebut dalam air panas dan konsumsi dalam kondisi hangat.

4. Sup ayam
Semangkuk sup ayam hangat bukan hanya nikmat saat sedang hujan, tapi juga bisa mempercepat pemulihan penyakit flu. Bahan-bahan di dalam sup ayam, seperti bawang, ayam, wortel, atau seledri, diketahui memperlambat perubahan sel darah putih di saluran napas atas. Gejala flu pun lebih cepat membaik.

5. Banyak bergerak
Tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam di pusat kebugaran hanya untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Lakukan aktivitas fisik 30 menit setiap hari demi kebugaran dan menjaga sistem imun tetap optimal.

6. Berjemur
Tak perlu takut sinar matahari akan merusak kulit. Paparan sinar matahari pada pagi dan sore hari merupakan sumber vitamin D yang sangat baik. Para ilmuwan sepakat vitamin D merupakan sumber daya bagi sistem imun tubuh.

7. Tertawa
Tertawa merupakan obat terbaik. Aktivitas murah ini akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan tentu saja menurunkan stres, serta membuat kita lebih positif dan bahagia.

5 Gejala Diabetes Yang Tak Terduga

Tidak setiap kasus diabetes tipe 2 bermula dari timbulnya gejala yang khas, seperti buang air kecil terlampau sering atau tangan dan kaki yang sering kesemutan atau mati rasa. Ada juga gejala-gejala yang tak biasa, bahkan tak pernah terpikirkan kalau gejala tersebut berkaitan dengan penyakit “kencing manis”.


1. Perubahan pada kulit
Jangan abaikan bila ada perubahan tak biasa pada kulit. Bila warnanya menjadi lebih gelap, bersisik di daerah lipatan, terutama di bagian belakang leher, siku, atau buku-buku jari, padahal Anda cukup rajin melakukan perawatan, kondisi tersebut sering menjadi peringatan awal dari kadar gula darah yang terlalu tinggi.

“Meskipun genetika atau kondisi hormonal dapat menyebabkan gangguan kulit yang disebut acanthosis nigricans, namun ketika saya melihat kondisi ini, hal pertama yang saya lakukan pada pasien ialah melakukan tes gula darah," kata Sanjiv Saini, MD, dermatolog di Edgewater, Maryland.

Kadar insulin yang tinggi mendorong pertumbuhan sel-sel kulit dan melanin. Pigmen dalam sel-sel kulit akhirnya akan menimbulkan bercak-bercak hitam. Tes gula darah dapat menunjukkan apakah pasien sudah memiliki diabetes, atau sekadar mendeteksi kadar gula darah sebagai cara untuk mendeteksi penyakit.

“Melakukan diet dan penurunan berat badan setidaknya bisa mengurangi tingginya kadar gula darah dan dapat membantu pembersihan kulit,” lanjut Saini.


2. Penglihatan menjadi lebih tajam tanpa sebab
Tak lagi bergantung dengan kacamata, karena penglihatan Anda menajam secara seketika? Sebaiknya tak berbangga hati dulu. Gejala diabetes tak hanya berupa penurunan kualitas penglihatan, namun juga berlaku sebaliknya.

“Visi dapat berubah jadi lebih baik atau lebih buruk," kata Howard Baum, MD, asisten profesor kedokteran dari divisi diabetes di Vanderbilt University.

"Banyak pasien yang menceritakan kepada saya, bahwa visi mereka berangsur membaik ketika kadar gula darah mereka naik, namun setelah mereka mulai menjalani pengobatan diabetes, mereka membutuhkan kacamata lagi,” lanjutnya.

Apa yang menyebabkan kondisi itu? diabetes menyebabkan kadar cairan dalam tubuh bergeser, termasuk di dalam mata Anda, yang mengarah ke perubahan penglihatan.


3. Gatal yang tak kunjung reda
Tak perlu malu berkonsultasi bila Anda mengalami gatal yang terus menerus. diabetes bisa mengganggu sirkulasi darah yang memicu kulit kering dan gatal.

"Beberapa pasien diabetes mengeluhkan gatal yang parah pada tangan, betis, serta kaki, sehingga ini menjadi sesuatu yang harus ditanggapi dengan serius," kata Baum.

Sehingga, jika pelembab kulit tidak mampu meredakan gatal, maka ada baiknya segera menemui dokter untuk mendapatkan pemeriksaan menyeluruh.


4. Pendengaran berkurang
Jika akhir-akhir ini Anda perlu meninggikan volume televisi atau sulit untuk mendengar jelas saat orang lain berbicara, segera beri tahu dokter Anda, Anda mungkin memerlukan tes gula darah.

Sebuah studi yang dilakukan oleh National Institute of Health menyebutkan, gangguan pendengaran bisa menjadi peringatan awal dari diabetes.

Walau belum masuk dalam kriteria diabetes, orang dengan kadar gula darah di atas normal memiliki risiko 30% lebih mungkin mengalami kerusakan pendengaran ketimbang orang dengan kadar gula darah normal.

Para peneliti percaya bahwa diabetes memicu kerusakan pembuluh darah dan saraf telinga bagian dalam, yang menyebabkan gangguan pendengaran.


5. Mendengkur lebih keras
"Sekitar setengah dari penderita diabetes tipe 2 memiliki gangguan napas saat tidur," kata Osama Hamdy, MD, direktur manajemen diabetes di Joslin diabetes Center, Boston. Jadi ketika

Anda mengalami dengkuran keras saat tidur, sering mengalami kantuk di siang hari, saatnya melakukan tes gula darah .

Sebuah penelitian di Kanada baru-baru ini menunjukkan bahwa 23% dari pasien yang didiagnosis dengan gangguan tidur yang umum, berisiko mengembangkan diabetes dalam waktu 5 ½ tahun ke depan.

Walau kaitan antar keduanya tidak sepenuhnya dipahami, namun ada kemungkinan; pasien dengan gangguan napas saat tidur cenderung untuk melepaskan hormon stres selama tidur, yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

Penderita Gangguan Jiwa Saling Tertarik Satu Sama Lain

Orang dengan gangguan mental seringkali tertarik dan menikah dengan pasangan yang juga memiliki gangguan yang sama. Kesimpulan yang dihasilkan dalam penelitian dari Swedia itu memang tidak menjelaskan mengapa orang dengan kondisi gangguan psikiatri tertarik dengan sesamanya.  Salah satu dugaannya adalah mereka memilih pasangan yang memiliki perilaku sama dengannya. Demikian menurut Ashley E.Nordsletten, mahasiswa postdoctoral yang melakukan studi ini.

Penelitian itu dibuat dengan cara mengkaji data kesehatan 700.000 orang yang pernah berobat di rumah sakit Swedia antara tahun 1973 dan 2009. Populasi tersebut termasuk lebih dari 70.000 orang dengan skizofrenia, orang dengan 10 gangguan psikiatri, dan orang dengan penyakit fisik kronis seperti diabetes atau multipel sklerosis.

Para peneliti mengamati data pernikahan dan juga sumber lainnya untuk mengetahui pola pasangan orang dengan gangguan jiwa, serta pada orang yang menderita penyakit kronis.

Ternyata, orang dengan gangguan jiwa cenderung menikah dan memiliki anak dengan orang yang memiliki gangguan sama. Tetapi, pola yang sama tidak ditemukan pada penderita penyakit kronis.

Mereka yang memiliki gangguan jiwa berat memang sering kesulitan menjalin hubungan sosial dengan orang secara umum. Selain itu, orang dengan kondisi mental yang sehat juga tidak mau menikah dengan penderita gangguan jiwa.

Kedua faktor tersebut kemungkinan besar menjelaskan mengapa mereka cenderung berpasangan dengan orang yang juga menderita gangguan jiwa.

Orang Sabar Berumur Lebih Panjang

Kesabaran bukan hanya sebuah tindakan mulia. Sikap baik tersebut juga bisa membantu Anda untuk hidup lebih lama. Sebuah penelitian di Singapura menunjukkan, DNA lebih cepat menua pada orang yang mudah emosi, dan hal ini lebih berdampak pada kaum perempuan. Untuk mendapatkan hasil tersebut, peneliti melibatkan lebih dari 1.000 siswa yang sehat melalui tes kesabaran.

Responden dilibatkan dalam permainan di mana mereka harus memilih; diberi hadiah sebesar 100 dolar US pada esok hari atau mendapat jumlah uang yang lebih besar bila mau menunggu selama satu bulan.

Mereka kemudian ditanya, seberapa lamakah waktu yang dianggap layak untuk menunggu hadiah tersebut. Beberapa di antaranya mengatakan rela menunggu lebih lama untuk hadiah yang lebih besar, namun sebagian tak ingin menunggu lama.

Kemudian responden memberikan sampel darah mereka untuk diteliti seberapa cepat DNA mengalami penuaan.

Para peneliti memusatkan perhatian pada struktur kecil yang disebut telomere. Telomere sendiri merupakan suatu bagian yang terletak di ujung kromosom yang bertugas melindungi DNA dari kerusakan.

Ukuran telomere yang pendek, telah dikaitkan dengan kesehatan yang buruk dan kematian dini. Dan seiring dengan bertambahnya usia, telomere kerap menjadi lebih pendek dan lebih pendek, yang mengarah pada kerusakan DNA dan meningkatkan kemungkinan penyakit yang berkaitan dengan usia.

Menariknya, lewat penelitian ini, peneliti juga telah menemukan hubungan yang jelas antara telomere yang lebih pendek dan ketidaksabaran. Walau begitu, belum bisa dipastikan seberapa cepat ketidaksabaran bisa mempercepat penuaan.

Tak menutup kemungkinan, bahwa hal tersebut juga berkaitan dengan tingkat stres seseorang. Selain itu, apakah orang yang sabar namun gaya hidupnya tidak sehat tetap memiliki umur yang panjang, peneliti belum bisa memastikan.

Yang pasti, seperti yang dipaparkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences, peneliti menyebutkan perbedaan hormon seks menjadi alasan mengapa wanita lebih dipengaruhi oleh kondisi tersebut, yaitu wanita yang tidak sabar, dinyatakan lebih cepat mengalami penuaan ketimbang mereka yang lebih sabar.

Profesor Richard Ebstein dari National University of Singapore mengatakan, "Dengan meningkatnya persentase penuaan dini dari populasi dunia, menemukan faktor-faktor penyebab penuaan tersebut sangatlah penting."

7 Alasan "Fogging" Tidak Efektif Menghentikan Wabah DBD

FOGGING - Hampir seluruh wilayah di negara kita melakukan pengasapan atau fogging. Bagaimana tidak, akhir - ini pasien yang terjangkit DBD karena gigitan nyamuk terus meningkat. Untuk itu Foing menjadi salah satu solusi untuk memberantas nyamuk. Fogging berguna untuk memutus rantai pertama risiko penularan DBD dan penyakit lain yang ditularkan oleh nyamuk.

Kata kuncinya di sini adalah; memutus rantai pertama. Artinya, fogging hanya solusi sementara, bukan solusi jangka panjang untuk menghentikan wabah. Berikut ini alasan mengapa fogging tidak terlaksana dengan efektif dan tidak bisa dianggap sebagai solusi jangka panjang.

1. Fogging hanya membunuh nyamuk dewasa
Fogging hanya membunuh nyamuk dewasa, mengurangi populasinya dan ini hanya bersifat sementara.

Larva nyamuk tidak terpengaruh oleh fogging dan hanya butuh beberapa hari bagi mereka untuk menetas menggantikan senior-seniornya yang mati terbunuh.


2. Fogging tidak membunuh larva nyamuk
Fogging bukan jawaban jika Anda ingin mengenyahkan larva nyamuk. Satu-satunya cara untuk membasmi larva itu adalah dengan tidak membiarkan ada air tergenang.

Jika ada wadah berisi air yang tidak mungkin dikeringkan, menaburkan bubuk abate bisa membantu membunuh larva.


3. Anda tidak di rumah saat ada fogging
Nyamuk mencari makan bukan hanya di luar rumah, tapi juga di dalam rumah. Karena itu, sebaiknya fogging juga dilakukan di dalam rumah. Ini berarti, Anda harus berada di rumah untuk membukakan pintu bagi petugas fogging.


4. Anda tidak membiarkan petugas masuk rumah
Ada berbagai alasan mengapa orang tidak suka ada orang asing masuk ke dalam rumahnya. Salah satu alasannya adalah kekhawatiran terjadinya pencurian.

Untuk mengantisipasi hal ini, sebaiknya petugas fogging didatangkan dari institusi kesehatan pemerintah, memakai seragam dan tanda pengenal. Atau, petugas fogging melakukan tugasnya dengan disertai pengurus warga setempat sebagai penanggungjawab pelaksanaan fogging.

Ada baiknya juga jika beberapa hari sebelum fogging, pemerintah atau pengurus warga membuat pengumuman. Pengumuman ini berguna supaya warga dapat mempersiapkan diri dan mengamankan barang-barang berharga ketika rumahnya dimasuki orang asing.


5. Anda takut fogging bisa membunuh Anda atau hewan piaraan Anda
Konsentrasi pestisida yang digunakan untuk fogging cukup kuat untuk membunuh nyamuk, tapi tidak akan kuat membunuh kelinci, kucing atau hewan peliharaan lainnya, termasuk tidak akan membunuh Anda.

Senyawa kimia yang digunakan untuk fogging juga bersifat cepat terurai oleh udara bebas dan sinar matahari. Selain itu, dengan kadar yang tepat, bahan kimia yang digunakan tidak bersifat akumulasi dan tidak menyebabkan keracunan.


6. Perawatan mesin fogging menghabiskan banyak biaya
Ada beberapa wilayah yang memiliki mesin fogging dan melaksanakan program fogging secara mandiri. Anggapan bahwa perawatan mesin fogging adalah pemborosan, dapat membuat warga malas mendukung program fogging.

Seperti mesin mobil, mesin fogging juga perlu dirawat dan dibersihkan agar berumur panjang. Mulut pipa mesin fogging harus rajin dibersihkan dari kotoran yang menempel.

Kotoran yang menyumbat pipa, tidak hanya membuat mesin cepat rusak,tapi juga menimbulkan asap tebal yang memicu batuk dan tidak efektif dalam membunuh nyamuk.


7. Kekurangan petugas, peralatan dan area yang perlu ditangani terlalu luas
Fogging bukan cuma kegiatan menyemburkan asap pestisida. Fogging memerlukan teknik yang benar supaya efektif membunuh sebanyak-banyaknya nyamuk.

Selain dosis dan jenis bahan kimia harus tepat, petugas fogging juga harus menguasai teknik ayunan, kecepatan gerak, membaca arah angin dan lain sebagainya.

Kurangnya keterampilan dan jumlah petugas, alat dan area yang terlalu luas, membuat program fogging menjadi tidak efektif.


Kesimpulan
Fogging jika dilakukan dengan benar, akan efektif untuk mengurangi risiko penyebaran penyakit yang ditularkan oleh nyamuk di tahap awal. Tahap selanjutnya perlu melibatkan seluruh anggota masyarakat.

Buah Melon Yang Tahan 30 Hari Disimpan

Buah Melon Yang Tahan 30 Hari Disimpan

Universitas Gadjah Mada Yogyakarta mengembangkan buah melon Tacapa, yang diklaim memiliki beberapa keunggulan dibandingkan dengan melon varietas lain.

Buah melon Tacapa potensial dibudidayakan pada lahan kritis karst.

"Melon Tacapa memiliki ukuran besar dengan berat rata-rata antara 1,7 kilogram sampai 3,2 kilogram, dan tahan terhadap jamur tepung penyebab powdery mildew," kata peneliti melon UGM, Budi Setiadi Daryono, Kamis (25/6).

Menurut dia, melon yang memiliki warna kulit hijau gelap untuk Tacapa "Green Black", dan putih keperakan untuk Tacapa "Silver" serta warna daging buah kuning kehijauan itu, dapat dibudidayakan menggunakan media tanam abu vulkanik.

"Ketahanan melon Tacapa terhadap jamur tepung dapat meminimalkan penggunaan pestisida selama proses penanaman, sehingga memperkecil kemungkinan adanya residu pestisida dalam buah melon," katanya.

Ia mengatakan biasanya untuk mendapatkan hasil panen yang bagus, banyak petani melon menggunakan pestisida untuk mencegah kerusakan atau pembusukan pada tanaman.

Penggunaan pestisida pada komoditas pertanian yang berlebihan menimbulkan potensi bahaya bagi kesehatan petani dan konsumen.

"Akibat mengkonsumsi produk hortikultura yang mengandung residu pestisida, konsumen dapat terkena gangguan kesehatan seperti kanker, Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada anak, gangguan sistem saraf dan melemahkan sistem kekebalan tubuh," katanya.

Menurut dia, melon hasil penelitiannya itu minim residu pestisida dan bebas ethrel. Melon Tacapa tidak membutuhkan intensitas penyemprotan fungisida yang tinggi karena sudah memiliki gen ketahanan terhadap jamur tepung.

"Melon Tacapa juga memiliki daya simpan yang cukup lama yakni 15 sampai dengan 30 hari," kata dosen Fakultas Biologi UGM itu.

Ia menjelaskan proses pemasakan yang alami dan warna daging buah melon Tacapa yang menarik, membuat melon itu tidak memerlukan ethrel untuk mempercepat proses pemasakan sebagaimana yang umum terjadi pada melon varietas lain.

"Penggunaan ethrel pada melon dapat mengurangi lamanya daya simpan dan dapat mengecewakan pembeli karena terkecoh oleh warna yang menarik tetapi buah melonnya kurang umur (kurang masak) sehingga rasanya tidak manis," katanya.

Darurat Medis Dampak Perubahan Iklim Terhadap Kesehatan

Perubahan iklim adalah ancaman besar bagi kesehatan manusia yang dapat merusak pembangunan dan kesehatan global dalam lima puluh tahun terakhir, kata para peneliti memperingatkan.

Peristiwa cuaca ekstrem seperti banjir dan gelombang panas meningkatkan risiko penyakit menular, gizi buruk, dan stres, ujar para peneliti seperti dilansir dari laman Reuters.

Sementara, kota yang tercemar sangat buruk bagi kesehatan jantung, pernapasan, dan kesehatan mental.  Kota adalah tempat orang-orang bekerja selama berjam-jam, tidak punya waktu dan ruang untuk berjalan, bersepeda, atau bahkan bersantai.

Sekitar 200 negara menetapkan dua derajat celsius sebagai kenaikan suhu rata-rata global sebagai batas untuk mencegah perubahan iklim. Namun, para ilmuwan mengatakan, pembangunan dewasa ini menyebabkan peningkatan suhu rata-rata sebesar empat derajat celsius yang menyebabkan risiko kekeringan, banjir, badai, dan naiknya permukaan laut.

“Ini memiliki efek yang sangat serius dan potensi bencana bagi kesehatan manusia serta kelangsungan hidup manusia,” kata  Anthony Costello, direktur Institut Kesehatan Global di University College London (UCL), yang ikut menulis penelitian.

“Kami melihat perubahan iklim sebagai masalah kesehatan utama yang seringkali diabaikan dalam debat kebijakan,” katanya saat mengulas hasil penelitian di London.

Laporan yang diterbitkan oleh jurnal medis The Lancet ini disusun oleh panel ahli, termasuk para ilmuwan iklim dan geografis, sosial, ilmuwan lingkungan dan energi, ahli keanekaragaman hayati, dan para pakar kesehatan.

Para ahli mengatakan, mengurangi perubahan iklim berdampak kepada kesehatan baik secara langsung maupun tidak langsung, dari mengurangi polusi udara sampai meningkatkan kesehatan pola makan. Langkah ini juga merupakan upaya terpadu meningkatkan kesehatan global.

Laporan ini mengatakan, dampak kesehatan langsung dari perubahan iklim berasal dari perubahan cuaca ekstrem yang lebih sering dan intens. Sementara, dampak tidak langsung berasal dari perubahan pola penyakit, infeksi, polusi udara, kerawanan pangan dan kekurangan gizi, pengungsian dan konflik.

“Perubahan iklim adalah keadaan darurat medis,” kata Hugh Montgomery, direktur lembaga UCL bidang kinerja dan kesehatan manusia. “Hal ini menuntut tanggap darurat menggunakan teknologi yang tersedia saat ini.”

Panel mengatakan, ada banyak manfaat kesehatan dari tindakan untuk mencegah perubahan iklim. Salah satunya adalah dengan mengurangi pembakaran bahan bakar fosil untuk mencegah penyakit pernapasan.

Aksi ini tidak hanya mengurangi polusi, tapi juga mengurangi tingkat kecelakaan, obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Sebab, dengan udara yang bersih, orang-orang akan lebih nyaman untuk berjalan kaki dan bersepeda.

Jangan Berlebihan Saat Berbuka Puasa

Jangan Berlebihan Saat Berbuka Puasa

Berbuka adalah waktu yang ditunggu orang yang menjalankan ibadah puasa. Sering kali, orang-orang langsung menyantap makanan yang terhidang di meja ketika waktu berbuka tiba.

Nurali, misalnya, lebih sering berbuka dengan makanan besar. Jika berada di jalan, ia kerap berbuka dengan air putih dan gorengan. Ketika di rumah, ia langsung menyantap nasi setiap berbuka. 
“Lebih menggoda,” kata ahli teknologi informasi yang berdomisili di Bekasi, Jawa Barat, itu kepada SH, Rabu (24/5).

Sebenarnya, perlu proses untuk berbuka puasa. Menurut Hardinsyah, Ketua Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia (Pergizi Pangan), sebaiknya berbuka dengan meminum air putih atau teh hangat, kemudian makanan kecil. Tubuh, terutama lambung, tidak bisa langsung menerima asupan makanan dengan jumlah banyak dan berlebihan. Lambung bisa syok.

Hardinsyah juga mengungkapkan, umumnya orang-orang merayakan kemenangan Ramadan dengan “balas dendam” mengonsumsi makanan “enak” ketika Lebaran. Padahal, kolesterol, gula darah, dan tekanan darah yang sudah turun ketika puasa, bakal naik lagi akibat makan berlebihan. Kue kering dan minuman manis, yang biasa disajikan saat Lebaran, berperan tinggi memicu kembalinya penyakit-penyakit.

“Hendaknya puasa diambil hikmahnya, sehingga bangsa Indonesia dapat selalu sehat. Baiknya sederhana saja, jangan berlebih-lebihan (makan dan minum),” ucap Guru Besar Tetap Ilmu Gizi dari Institut Pertanian Bogor ini.

Tidak Wajib Puasa

Hardinsyah menuturkan, jika ditinjau dari segi kesehatan dan agama, orang yang sedang sakit tidak diwajibkan berpuasa. Mereka membutuhkan asupan gizi yang cukup dan daya tahan tubuhnya sedang menurun.

Ibu hamil juga tidak diwajibkan berpuasa karena dikhawatirkan dapat membahayakan bayi dalam kandungan. Namun, menurut Hardinsyah, sekarang sudah banyak ibu hamil yang berpuasa karena tidak merugikan sama sekali. Penelitian mengenai puasa pada ibu hamil juga marak dilakukan, salah satunya yang dilakukan di Inggris, 15 tahun lalu.

Peneliti menguji ibu hamil yang berpuasa dan tidak berpuasa. Ternyata hasilnya, bayi yang dilahirkan ibu yang berpuasa tidak kekurangan gizi sama sekali. “Ibu hamil bukan orang yang sakit, jadi diperbolehkan berpuasa jika mampu,” ujar doktor nutrisi dan pangan dari University of Queensland, Brisbane, Australia, ini.

Bagaimana dengan anak? Piprim Basarah Yanuarso, Sekretaris Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengatakan, anak juga belum diwajibkan berpuasa, kecuali yang sudah akil baliq atau memasuki puber.

Banyak orang beranggapan anak tidak diwajibkan berpuasa karena masih membutuhkan banyak asupan nutrisi selama masa pertumbuhan. Namun, dokter spesialis anak ini berpendapat, sebenarnya makan sahur dan berbuka dapat mengganti nutrisi yang dibutuhkan selama 24 jam, asalkan kandungan gizi diperhatikan.

“Pada anak, kematangan mental jauh lebih penting daripada biologis. Ada anak yang sudah mampu berpuasa, tetapi tidak disiapkan secara mental oleh orang tuanya. Sebaiknya, jangan paksa anak berpuasa karena dia dapat membenci ibadah,” tutur konsultan jantung anak ini.

Ia menambahkan, orang tua hendaknya melatih anak puasa sejak dini. Itu dapat dicoba dengan puasa sampai tengah hari; kemudian ditingkatkan secara perlahan, hingga anak mampu berpuasa penuh sampai azan magrib.

Orang tua juga harus memperhatikan asupan makanan dan minuman agar anak tidak dehidrasi. “Variasi dalam makanan juga perlu diperhatikan, agar anak tidak merasa bosan untuk sahur dan bersemangat berpuasa setiap harinya,” kata dokter lulusan Universitas Padjadjaran Bandung ini.

Inhealth Optimistis Capai Target Laba Rp 233 Miliar

PT Asuransi Jiwa Inhealth (Inhealth) menyatakan optimistis dapat membukukan laba Rp 233,13 miliar sampai akhir 2015. Walaupun dalam kondisi ekonomi melambat, asuransi kesehatan tidak akan luput dari pilihan masyarakat.

Chief Executive Officer (CEO) Inhealth Iwan Pasila mengatakan, hingga saat ini perseroan hanya menggarap asuransi kumpulan, sepertimanage care, credit life, dan indemnity. Sepanjang 2015, Inhealth menargetkan laba maupun premi bruto (gross written premiun/GWP) dapat tumbuh 15%. Berdasarkan laporan keuangan perseroan pada akhir 2014, tercatat premi bruto Rp 1,40 triliun dan laba bersih (earning after taxes) Rp 202,72 miliar.

Dengan asumsi pencapain pertumbuhan 15%, pada akhir tahun ini Inhealth dapat membukukan premi bruto Rp 1,61 triliun. Sementara itu, laba dapat mencapai Rp 233,13 miliar.

“Asuransi kesehatan itu berjangka pendek, jadi dapat dikatakan pertumbuhan premi mencerminkan laba. Untuk tahun ini, laba kami masih akan sesuai target. Pasalnya, asuransi kesehatan itu tetap jalan dengan keadaan ekonomi seperti apapun,” ujar Iwan di Jakarta, belum lama ini.

Kendati optimistis, Iwan juga mengakui dengan situasi ekonomi seperti saat ini pelaku asuransi harus pintar dalam berbisnis. Namun, dikatakan, perseroan belum berencana menggarap asuransi yang dipadukan (bandling) produk investasi, yakni unit linked. “Saat ini porsi produkmanage care sekitar 70% terhadap bisnis Inhealth. Belum ada niat garap produk unit linked, karena asuransi kesehatan saja belum kami garap dengan maksimal,” jelas dia.

Selain itu, Iwan mengungkapkan, coordination of benefit (CoB) antara perseroan dan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan sudah mulai berjalan. Mengenai keberadaan BPJS Kesehatan, ia tidak menggagap sebagai hambatan bagi bisnis asuransi. Sebaliknya, BPJS Kesehatan dianggap dapat berkontribusi positif kepada pola pikir masyarakat secara jangka panjang kepada asuransi.

Berdasarkan laporan keuangan kuartal I lalu, Inhealth membukukan premi bruto Rp 351,31 miliar dan laba 40,96 miliar. Dari sisi klaim dan biaya manfaat yang dibayar perseroan tercatat Rp 205,80 miliar. Sementara itu, beban yang dipikul Inhealth dalam tiga bulan pertama tahun ini Rp 334,76 miliar. Hingga akhir Maret 2015, rasio pencapaian solvabilitas (risk based capital/RBC) Inhealth masih di level aman, yaitu 716,55%.

Makanan Penghilang Stres

Stres dan pekerjaan barangkali merupakan dua hal yang tidak bisa dipisahkan. Namun, saat stres dan rasa tidak bersemangat datang melanda, ada beberapa hal yang dilakukan untuk mengembalikan motivasi. Salah satunya dengan mengonsumsi minuman dan makanan tertentu.

Nah, inilah tujuh pilihan paling baik untuk meningkatkan kesehatan, produktivitas, dan energi saat bekerja.

1. Teh hitam
Mengonsumsi teh dapat membantu memulihkan stres secara cepat setiap harinya. Sebuah studi asal University College London menemukan, teh hitam memiliki efek pada kadar hormon stres dalam tubuh. Menurut peneliti, meski teh hitam tidak mengurangi kadar hormon stres, tetapi minuman tersebut memiliki efek yang besar untuk mengembalikan kadar hormon stres menjadi normal kembali.
"Senyawa fitokimia dalam teh sangat kompleks, seperti katekin, polifenol, flavonoid, dan asam amino. Senyawa-senyawa tersebut memiliki efek pada neurotransmiter pada otak," kata peneliti.

2. Snack biji-bijian utuh
Karbohidrat kompleks dan serat dalam biji-bijian utuh dapat membantu kadar insulin tetap normal dan mengurangi kecenderungan tubuh menimbun lemak. Karena itu, mengonsumsi makanan ini saat keinginan ngemil tiba akan membantu berat badan tetap normal. Meskipun demikian, makanan ini umumnya juga mengandung gula sehingga konsumsinya perlu dikurangi.

3. Air putih
Saat lapar, lelah, dan haus, artinya tubuh membutuhkan cukup hidrasi untuk menjaga fungsi tubuh bekerja dengan normal. Pasalnya, saat dehidrasi, tubuh cenderung merasa lelah, kesulitan berkonsentrasi, dan makan berlebihan.

4. Anggur
Anggur merupakan buah yang tepat dikonsumsi di tempat kerja. Selain praktis, buah ini juga sarat gizi. Anggur juga mengandung komponen yang dipercaya membantu performa bekerja lebih baik. Penelitian menunjukkan, jus anggur mampu meningkatkan produksi domapin, neurotransmiter yang penting untuk ingatan, dan penyelesaian masalah di otak.

5. Kacang
Kacang-kacangan merupakan makanan yang tepat di tempat kerja. Kacang-kacangan mengandung lemak sehat, protein, dan serat, tetapi tetap rendah karbohidrat untuk menjaga rasa kenyang lebih lama.

6. Buah dan sayuran kering
Sering kali buah dan sayuran menjadi unsur yang dilupakan dalam diet. Untuk menyiasatinya, buah dan sayuran bisa dimanfaatkan sebagai camilan dalam kondisi kering. Sebuah penelitian menunjukkan, konsumsi buah dan sayuran bisa meningkatkan kemampuan kognitif pada orang dewasa.

7. Popcorn
Popcorn hanya mengandung sekitar 30 kalori dalam satu mangkuk, tetapi terdapat serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Namun, sering kali popcorn juga mengandung lemak jenuh yang tidak sehat. Untuk mengakalinya, sebaiknya popcorn dimasak dengan minyak zaitun dan sedikit garam.

Kebutuhan Daging Perhari

Kebutuhan Daging Perhari

Meskipun protein hewani sangat penting, namun masyarakat Indonesia masih kurang mengonsumsi sumber protein hewani seperti daging. Bahkan menurut Ketua Dewan Perwakilan Daerah, DPD, Irman Gusman beberapa waktu lalu disebutkan bahwa konsumsi daging sapi orang Indonesia hanya 17 ons atau 1,7 kilogram per tahun.

Hal ini jika dibandingkan dengan negara maju seperti Amerika sangat memilukan. Menurut data National Health and Nutrition Examination Survey pada 1999 sampai 2004, konsumsi daging di Amerika ternyata juga jauh dari rata-rata yang dianjurtkan, yaitu 1,7 ons per hari.

Untuk itu, baru-baru ini Departemen Pertanian AS bahkan mengumumkan jumlah harian protein yang disarankan tergantung dari usia. Seperti dilansir Nydailynews, Selasa (3/12/2013) berikut rinciannya:

Wanita

1. Antara 19 sampai dengan 30 tahun dianjurkan mengonsumsi 5,5 ons daging per hari

2. Antara 31-50 tahun dianjurkan mengonsumsi 5 ons daging per hari

Pria

1. Antara 19 sampai dengan 30 tahun dianjurkan mengonsumsi 6,5 ons daging per hari

2. Antara 31-50 tahun dianjurkan mengonsumsi 6 ons daging per hari

Protein diketahui memiliki peran penting dalam pembentukan sistem kekebalan (imunitas) sebagai antibodi, sistem kendali dalam bentuk hormon. Protein juga merupakan bagian terpenting dari diet. Protein hewani juga membantu meningkatkan penyerapan kalsium, sehingga merupakan bagian integral dari kesehatan tulang. Selain itu juga meningkatkan kekuatan otot dan memperbaiki serat otot yang rusak.

Coklat Tidak Bikin Gemuk

Coklat Tidak Bikin Gemuk

Buang rasa bersalah Anda jika sedang diet dan makan cokelat. Karena psikolg mengatakan, bukan cokelat yang membuat seseorang gemuk.

Seperti dikutip laman News, Selasa (3/12/2013), para peneliti di University of Canterbury Selandia Baru menanyakan pertanyaan tentang kebiasaan makan pada 300 sukarelawan yang berusia 18 sampai 86 tahun.

Salah satu pertanyaan yang harus dijawab adalah 'apakah makan cokelat atau kue cokelat membuat Anda merasa senang atau bersalah?'. Hal ini diteliti selama delapan belas bulan.

Hasilnya, hampir semua menyatakan kalau makan cokelat akan membuatnya merasa bersalah karena membuat gemuk.

Penelitian yang diterbitkan di Jurnal Appetite akhirnya membuat seorang psikolog angkat bicara. Menurutnya, orang yang makan cokelat lebih banyak dan merasa senang justru akan tetap langsing. Sementara pemakan cokelat yang merasa bersalah cenderung akan lebih gemuk. Mengapa?

Psikolog berpikir bahwa ini merupakan cara pandang seseorang dalam menilai makanan yang lezat. Ketika kita memperlakukan makanan seperti kita memikirkan jumlah kalori yang masuk, ini akan membuat seseorang merasa bersalah dan cenderung akan membatalkan niat dietnya.

Tapi melihat cokelat sebagai hadiah dan hati merasa senang, ini akan memberi kita kesempatan untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang.

Info Jenis Penyakit Penyebab Rambut Rontok

Jenis Penyakit Penyebab Rambut Rontok

Rambut merupakan mahkota, apalagi bagi wanita di dunia. Rambut merupakan bagian tubuh yang penting, orang akan terlihat cantik atau cakep dengan gaya rambut, untuk itu rambut harus dirawat dengan baik, Kita harus hati-hati bila rambut tiba-tiba rontok, selain diakibatkan perawatan rambut yang salah dan penuaan secara alami, keadaan rambut juga memperlihatkan kondisi kesehatan tubuh. Penyakit seringkali menyebabkan rambut menjadi kusam, rusak dan rontok.

Ada beberapa penyakit yang kemudian mempengaruhi ketebalan rambut seperti dimuat dalam Daily Mail. Untuk mengetahuinya lebih jelas, segera konsultasikan kepada dokter.

1. Anemia

Tubuh membutuhkan besi untuk memproduksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi menyebabkan anemia, sehingga semakin sedikit oksigen dibawa ke kulit kepala. Akibatnya, folikel rambut kekurangan oksigen, dan secara bertahap mengakibatkan kerontokan. Rambut yang tumbuh pada penderita anemia biasanya lebih tipis sehingga memperlihatkan kulit kepala.

Gejala lain anemia antara lain kulit pucat, lesu dan kelelahan. Suplemen zat besi dapat membantu. Kekurangan Vitamin C, konsumsi kafein dan alkohol juga dapat menghambat penyerapan zat besi. Agar rambut tumbuh lebat secara alami, dianjurkan minum segelas jus jeruk setiap hari serta mengurangi konsumsi kafein dan alkohol.

2. Gangguan pola Makan

Gangguan makan mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut akibat asupan makanan berkurang, sehingga membuat aliran darah ke kulit kepala melambat. Akibatnya, rambut kusam dan menipis. Penurunan berat badan secara drastis atau membatasi asupan kalori agar berat badan rendah memungkinkan rambut menjadi tipis dan kusam.

Untuk meningkatkan kesehatan rambut dan mencegah rambut rontok, sebaiknya makan diet seimbang dengan asupan banyak protein. Rambut terbuat dari protein dan sangat dianjurkan untuk makan protein saat sarapan. Karena pada waktu ini, protein pada rambut menncapai tingkat terendah. Selain itu, pastikan diet kaya vitamin terutama kompleks B, seng dan asam lemak esensial.

3. Sindroma ovarium polikistik

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) pada wanita disebabkan kelebihan hormon pria yang memicu penipisan rambut di bagian depan dan atas kepala. Hal ini berlaku pada penderita PCOS dengan kebotakan genetik di keluarga.

Kondisi yang sama menyebabkan peningkatan pertumbuhan rambut pada wajah dan tubuh. Obat untuk mengurangi hormon pria akan membantu pertumbuhan rambut. Pijatan di kepala untuk meningkatkan aliran darah membantu mempertebal rambut.

4. Amandel

Tanda pertama dari gangguan tiroid bisa berupa kerontokan rambut. Hormon tiroid yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dalam tubuh mempengaruhi metabolisme dan siklus pertumbuhan rambut. Obat-obatan dan pijat dapat membantu mengurangi kerontokan rambut.

5. Stres

Stres menyebabkan rambut beruban lebih cepat. Hormon yang dilepaskan tubuh selama stres mempengaruhi penyerapan vitamin B yang dibutuhkan untuk pigmentasi. Stres juga menyebabkan alopesia yang menyerang sistem kekebalan tubuh. Alopesia akan merontokkan segumpal rambut di kepala sehingga menimbulkan kebotakan kecil.

Selain menangani penyebab stres, mengasup suplemen B-kompleks membantu mengatasi masalah uban prematur. Adapun alopesia dapat diobati dengan berbagai cara, termasuk steroid atau terapi sinar UV. Namun pada beberapa kasus, rambut akan tumbuh secara alami. (umi)

Demikian informasi kesehatan yang almagribhy sampaikan mudah-mudahan bermanfaat, dan Anda menjadi lebih berhati-hati dalam merawat rambut dan kondisi kesehatan Anda, terima kasih.

Info Bemam Berdarah

Bemam Berdarah

Demam berdarah disebabkan oleh virus dengue , yang mengapa penyakit ini juga disebut Demam Berdarah Dengue yang disingkat menjadi DBD . Ada 4 jenis virus Dengue , itulah sebabnya dalam beberapa kasus demam berdarah adalah gejala yang berbeda dari orang lain dengan demam berdarah . Penyakit ini ditularkan dari satu pasien ke pasien lain aedes aegypti . Nyamuk biasanya menggigit pada siang hari . Nyamuk yang menghisap darah penderita DBD dan kemudian menggigit orang lain yang sehat membuat virus yang pindah ke orang yang sehat dan akan menyebabkan orang menderita Demam Berdarah .

tipus

Tifus disebabkan oleh bakteri yang disebut Salmonella typhi . Bakteri ini ada di berkembang pesat di tempat-tempat kotor. Penyebaran bakteri ini dibantu oleh serangga - serangga pembawa bakteri seperti lalat atau serangga lainnya . Bakteri ini dapat hadir dalam makanan atau minuman dan akan masuk ke tubuh orang yang mengkonsumsinya . Itulah penyebab seseorang bisa terkena tifus .

Bagian Diserang

Demam Berdarah

Virus dengue menyebabkan perdarahan di organ pasien . Ruam yang biasanya muncul pada orang mengindikasikan perdarahan di dalam tubuh . Jika sudah parah , perdarahan bisa terjadi pada organ vital yang dapat menyebabkan kematian .

tipus

Bakteri tipus menyerang usus , menyebabkan luka pada usus . Selain itu, kami akan menyerang hati, limpa dan kandung empedu .

Gejala

Demam Berdarah

Pada pasien dengan demam berdarah , gejala yang biasa ditemui adalah :

Panas tinggi , umumnya > 38 derajat Celcius .

Nyeri tubuh atau nyeri otot , sakit kepala, menggigil , air limbah atau muntah .

Bintik-bintik merah muncul . Gejala ini mungkin tidak muncul jika demam yang dialami hanya sebentar . Cara melihat bintik-bintik merah dengan tes tourniquet adalah untuk menjepit pembuluh darah seperti ketika Anda ingin memeriksa tekanan darah Anda . Setelah tahap ini , biasanya bintik merah akan muncul .

Setelah hari ketiga , demam biasanya akan turun dan pasien mungkin merasa sudah sembuh tapi setelah itu demam bisa menyerang kembali . Pada saat ini Anda harus berhati-hati untuk tidak menganggap bahwa sudah sembuh dan tidak menjaga kesehatan mereka .

tipus

Pada pasien dengan demam tifoid , gejala sebagai berikut :

Awalnya , demam yang berpengalaman tidak terlalu tinggi dan suhu akan terus meningkat bertahap sampai > 38 derajat Celcius .

Terutama pada malam hari , suhu akan naik dan akan turun di pagi hari . Inilah yang membedakan demam tifoid dengan demam berdarah .

Nyeri perut dan diare .

Batuk dan sakit tenggorokan .

pemeriksaan

Cara yang paling tepat untuk mengetahui apakah seseorang menderita demam berdarah atau tifus adalah dengan pemeriksaan . Konsultasikan dengan dokter dan biasanya untuk memastikan, dokter akan meminta tes darah . Dengan mengambil darah pasien dapat diketahui secara pasti penyakit apa yang diderita .

demam berdarah

Pada pasien demam berdarah , pemeriksaan dilakukan dengan memeriksa jumlah trombosit . Jika jumlah trombosit menurun , biasanya < 100.000/ul , seseorang akan didiagnosis dengan demam berdarah . Namun, jika demam baru satu hari belum bisa diketahui karena jumlah trombosit normal . Dalam kasus seperti ini , Anda dapat mengunjungi kembali ke dokter untuk memeriksa apakah jumlah trombosit masih demam . Dalam pemeriksaan yang lebih canggih , diketahui apakah darah mengandung virus dengue atau tidak . Jadi , jika jumlah trombosit normal tetapi pada darah yang mengandung virus dengue positif berarti bahwa Anda memiliki demam berdarah .

tipus

Untuk mengetahui apakah Anda memiliki tifus atau tidak , maka akan dilakukan tes Widal . Diperiksa dalam tes ini adalah apakah darah mengandung antibodi terhadap bakteri Salmonella typhi . Jika hasilnya menunjukkan > 1/160 berarti Anda menderita tipus . Tes-tes lain dapat dilakukan dengan memeriksa tinja pasien karena pasien tinja yang mengandung bakteri Salmonella typhi tifoid .

Pengobatan

Demam Berdarah

Tidak ada obat khusus untuk mengobati pasien demam berdarah karena tidak ada vaksin untuk membunuh virus dengue . Hal yang dapat dilakukan adalah untuk menjaga pasien tidak mengalami dehidrasi . Jika pasien tidak bisa makan dengan baik , mengalami diare atau muntah , hal ini membantu pasien untuk dirawat di rumah sakit agar dapat dibantu oleh infus sehingga orang dengan daya tahan yang lebih kuat . Pada pasien dengan demam dengue tidak ada pantangan .

tipus

Untuk pengobatan tifus , biasanya akan diberikan antibiotik untuk membunuh bakteri . Untuk menyembuhkan luka usus , makanan yang Anda makan tidak harus bekerja keras agar tidak memaksa usus yang sakit . Beras atau tim bubur ke dalam makanan yang dikonsumsi oleh orang-orang . Hindari makanan asam dan pedas .

Bagaimana Pencegahan

Demam Derdarah

Seperti yang sering didengungkan , untuk mencegah , khususnya Aedes aegypti berkembang biak mecegah yang merupakan sarana penularan demam berdarah adalah gerakan 3 M. Yang dimaksud gerakan 3 M adalah setidaknya satu bathtub drain seminggu sekali , menutup tempat penampungan air , dan mengubur barang bekas yang tidak terpakai potensi menjadi genangan hujan .

tipus

Sedangkan untuk mencegah demam tifoid adalah untuk menjaga lingkungan tetap bersih sehingga bakteri tidak dapat berkembang biak tifus . Pilihlah makanan dan minuman yang bersih untuk dikonsumsi.

Selain itu , penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit . Dengan sistem kekebalan yang kuat untuk mencegah demam berdarah dengue atau dan tifus menimpa kita .

Info Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Paru - Paru

Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Paru - Paru

Makanan adalah sumber energi bagi tubuh dan berdampak pada berapa banyak energi yang kita miliki dan berapa banyak karbon dioksida yang dihasilkan . Karbon dioksida dihasilkan ketika zat yang kita keluarkan . Jika terlalu banyak karbon dioksida dalam tubuh , tubuh akan terasa lemah .

Pernapasan membutuhkan banyak energi terutama bagi mereka yang menderita penyakit paru-paru seperti asma , TBC , penyakit paru obstruktif kronik (PPOK ) dan bronkitis . Mereka yang memiliki masalah di paru-paru membutuhkan 10 kali lebih banyak kalori untuk bernafas dibanding orang sehat . Untuk mendapatkan asupan nutrisi dan gizi yang baik sangat penting bagi orang dengan penyakit paru-paru .

Untuk itu bagi orang-orang dengan penyakit paru-paru disarankan untuk makan makanan yang seimbang . Berikut adalah tips:

# Jaga keseimbangan .

Sebuah diet makanan sehat mengadung beragam . Konsumsi protein rendah lemak seperti daging , khususnya unggas dan ikan yang mengandung omega - 3 asam lemak seperti salmon , mackerel dan sarden .

Makan karbohidrat seperti biji-bijian, beras merah dan biji-bijian juga tinggi serat yang membantu meningkatkan fungsi penccernaan . Selain itu, jangan lupa konsumsi buah-buahan dan sayuran karena mengandung vitamin , mineral dan serat yang akan membantu kesehatan tubuh Anda .

# Makanan yang harus dihindari

Makanan yang dapat menghasilkan gas dapat menyebabkan masalah seperti perut kembung , sementara juga menghindari makanan berlemak bergizi atau lebih rendah , antara lain :

- Garam

Terlalu banyak garam dalam diet bisa membuat Anda menjadi kekurangan air sehingga mempengaruhi kemampuan Anda untuk bernapas . Alih-alih menggunakan garam bumbu sedikit atau tanpa garam untuk menyedapkan makanan Anda . Juga pastikan Anda memeriksa label saat membeli makanan kemasan , hindari yang mengandung lebih dari 300 gram sodium per porsi .

buah-buahan

Apel , alpukat dan melon bisa menyebabkan perut kembung , hal ini memicu sesak napas untuk pasien paru-paru. Jadi perlu diwaspadai .

beberapa sayuran

Ada daftar panjang sayuran yang dapat menyebabkan gas , tetapi juga tergantung bagaimana tubuh Anda proses itu . Beberapa sering menyebabkan gas termasuk kacang-kacangan , kubis , kembang kol , jagung , daun bawang , bawang , kacang polong , paprika , dan kedelai .

Produk SusuBeberapa susu biasanya dapat memperburuk batuk seperti keju . Tapi jika Anda tidak alergi terhadap produk susu masih dapat mengkonsumsi .

coklat

Karena coklat mengandung kafein , coklat menganduk produk dapat mengganggu efek obat yang kita pakai . Konsultasikan dengan dokter Anda apakah akan menghindari atau mengurangi jumlahnya.

makanan yang digoreng

Goreng atau berminyak dapat menyebabkan gas dan juga mengganggu pencernaan . Hindari makanan ini sebanyak mungkin .

# Perhatikan apa yang Anda minum

Mereka yang menderita penyakit paru-paru harus minum banyak sepanjang hari sampai enam gelas air berikutnya . Disarankan untuk menghindari atau mengurangi kafein mengandung minuman seperti kopi , teh atau cokelat . Hal ini juga tidak boleh minum minuman bersoda dan alkohol .

Jika Anda menjaga diet Anda dengan baik , ini sangat membantu pengobatan untuk penyakit paru-paru Anda . Juga pastikan Anda tidak obesitas , untuk dicatat bahwa diet Anda mungkin.

Info Langkah Untuk Menghindari Pneumonia

Langkah Untuk Menghindari Pneumonia

Dalam dunia medis , yang namanya tidak diketahui penyakit paru - paru basah, tetapi pneumonia . Sebelum penemuan antibiotik , sepertiga dari semua orang yang mengalami rasa sakit ini meninggal akibat infeksi .


Meskipun sebagian besar orang yang terkena paru-paru basah sembuh , tapi itu tidak berarti kita harus meremehkan penyakit ini . Serta tanggapan kita terhadap penyakit jantung , TBC , atau bahkan kanker , respon adalah bahwa kami juga harus menunjukkan pembunuh keenam populasi Amerika Serikat .


Berikut adalah 5 langkah yang strategis dapat terhindar dari penyakit paru-paru basah :


1 . Jaga lingkungan Anda .


2 . Jaga sirkulasi udara yang baik .


3 . Hindari rokok dan batuk .


4 . Makan diet seimbang .


5 . Dapatkan imunisasi , terutama untuk anak-anak . Vaksin Hb telah banyak digunakan untuk menangkal pneumonia , selain meningitis . Vaksin ini untuk menangkal serangan Haemophyllus influenzae tipe B bakteri yang dapat menyebabkan kedua jenis penyakit paru-paru basah .


Tidak sulit untuk tidak berlatih setiap langkah strategis ke dalam kehidupan sehari-hari Anda ? Yang Anda butuhkan sekarang adalah niat . Jika Anda tahu tapi enggan berkomitmen untuk menerapkannya maka apa yang tertulis di atas adalah sekedar pengetahuan saja .


Jangan menunggu pneumonia tentang Anda . Sebab setiap kali dokter meminta lebih mencegah daripada mengobati .

Info Manfaat dan Khasiat Daun Beluntas Untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Daun Beluntas Untuk Kesehatan Tubuh

Beluntas termasuk ke dalam keluarga Compositae . Tanaman ini dikenal dengan nama daerah beluntas , luntas , baruntas atau lamutasa .

Tanaman ini kaya dengan berbagai dikenal kandunga kimia meliputi , alkaloid dan minyak esensial .

Tanaman ini adalah rasa pahit dengan bau yang khas Sengir . Daun fungsi stomakik peningkatan nafsu makan dan membantu pencernaan .

Penyaki ke Disembuhkan dan Cara menggunakan adalah sebagai berikut :

Gangguan Pencernaan pada Anak

Daun dicuci , lalu ditumbuk sampai halus dan kemudian dicampuran dengan bubur atau dimasak dalam nasitim filter.

Leher Kelenjar TBC

Beluntas ekstrak batang dan daun , ekstrak sapi gelatin kulit , rumput laut . Bahan - Bahaya kukus hingga lunak dan dimakan .

reumatik

15 gr akar beluntas dicuci , lalu direbus dan minum .

Hilangkan Bau Badan

Makan sayur segar .

Mungkin ini tentang manfaat dan khasiat daun beluntas untuk kesehatan dan cara kita perlu mengetahui penggunaannya sebagai obat tradisional alami kaya kandungan kimia alami yang bermanfaat bagi tubuh kita . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat .

Info Amankah Menyusui selama Terinfeksi HIV?Kesehatan

Info Amankah Menyusui selama Terinfeksi HIV?Kesehatan

Bagi ibu, Air Susu Ibu (ASI) adalah hal yang paling utama dan terbaik yang bisa diberikan untuk anaknya. Namun lain halnya jika sang Ibu terinfeksi Human Immunodeficiency virus (HIV) atau Acquired Immunodeficiency Virus (AIDS). HIV/AIDS sendiri adalah sebuah penyakit yang menyerang sistem imun tubuh seseorang. 

Seseorang yang terinfeksi HIV cenderung mudah terserang berbagai penyakit, karena sistem imun tubuh menurun. Sedangkan bagi seorang ibu yang sedang menyusui  disarankan untuk berhenti memberikan ASI kepada anaknya karena berisiko menularkan virus HIV. 

Besar risiko yang bisa ditularkan oleh ibu adalah 5-20 persen kepada anaknya melalui ASI. ASI memang asupan terbaik yang mengandung banyak gizi dan dapat memberikan perlindungan atau kekebalan terhadap berbagai penyakit seperti diare dan saluran pernafasan bagi si anak, namun tidak untuk HIV. Selain itu, ibu juga disarankan untuk tidak memompa ASI untuk diberikan kepada anaknya maupun untuk donor. 

Selain risiko tertular virus HIV, anak yang menyusu pada ibu pengidap HIV dapat  mengakibatkan gejala diare, infeksi pernafasan, dan infeksi lainnya. Memang menjadi dilema bagi seorang ibu, di satu sisi memberikan ASI bagi anak, namun di sisi lain dengan menyusui tersebut dapat menularkan HIV. 

Virus HIV dapat terdeteksi di dalam ASI, karena ada tiga sel HIV yang bisa hidup dalam ASI. Di antaranya RNA (partikel sel virus yang bebas), DNA provirus (sel virus yang terintegrasi dalam sel T), dan RNA intraseluler (sel aktif yang memproduksi sel T). 

Selain melalui ASI, virus HIV juga bisa menular dari puting ibu yang pecah-pecah (peradangan) atau berdarah (luka), darah tersebutlah yang dapat menularkan virus. Di Inggris dan negara maju lainnya, pemerintah negara tersebut merekomendasikan bahwa wanita yang terinfeksi HIV dapat menahan diri untuk menyusui ASI dan menggantinya dengan susu formula. 

Pada akhirnya, keputusan akhir tetap pada sang ibu, ibu dengan HIV positif  berhak memilih apakah tetap ingin memberikan ASI dengan konsekuensi si anak terkena virus HIV atau memberikan susu formula secara eksklusif (pemberian susu formula eksklusif sama halnya seperti pemberian ASI secara eksklusif).

- See more at: http://sehatuntuksemua.com/artikel/tips-kesehatan/amankah-menyusui-selama-terinfeksi-hiv#sthash.ME0RSlwP.dpuf